Kraft – Kondition – Koordination
Ein völlig neues Bewegungs- und Trainingskonzept mit Elementen aus Aerobic Zumba und TaeBo: Die Kombination aus dynamischen Übungen, Halte- und Dehnungselementen sowie komplexen Bewegungsabfolgen ist perfekt geeignet, um die Fitness-Bestnote „Trikle-K“ zu erreichen: Kraft, Kondition und Koordination.
Für wen passt Kick-Aerobic?
Kick-Aerobic ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für sportlich Aktive, die beispielsweise den negativen Folgen einseitiger Ausdauersportbelastungen (wie Verkürzung von Muskeln und Bändern) vorbeugen wollen. Aber eines sollten alle Teilnehmer mitbringen: Eine ordentliche Portion Ehrgeiz, denn Kick-Aerobic ist zweifellos ein ambitioniertes Bewegungsprogramm, gegen das viele konventionelle Aerobic- oder Zumbakurse als recht „gemütliche“ Turnstunden wirken.
Wann, wo und mit wem?
Jeden Mittwoch (Schulzeit) von 19 bis 20.30 Uhr im Turnsaal der VS Speisingerstraße 44, 1130 Wien
Übungsleiterin: Anna Alphart
Kosten: Der Jahresmitgliedsbeitrag beim Veranstalter Penzing-Hietzinger Turnverein beträgt 100 Euro
Auskünfte: Anna Alphart (Tel.: 0660 145 68 20; Email: